皆さん、こんにちは～！元気ですか～

熊本の自然素材住宅会社、コスモホームの齋藤です

いつも元気ですか～と書いておりますが

私は毎日、

黒ニンニクを１粒・アルギン剤１粒・アリナミン錠１粒を飲み、

毎朝4:30起床、

5時くらいから近くの自衛隊駐屯地を１周約６kmを

1時間半ウォーキングしています！

現在63歳ですが、元気な方だと自分では思っています😄

社会人になって、あまり運動をしなくなり

酒のつき合いや暴飲暴食をつくして早30年、

メタボになりますよね…

糖尿病、高血圧症、痛風と生活習慣病です。

質が良い食べ物でも他の病気には悪いとかあって、

何を食べて良いのか？わからない状態です。

ですので、まず痩せようと思い

糖質制限とウォーキングをこなして３ヶ月で６㎏痩せました！

それから２ヶ月経ちますが最近はあまり痩せなくなりました。

途中休憩ですかね？

身長から100を差し引いたくらいの体重を目指していますが、

いつになるのか分かりません💦

気長にコツコツがんばりたいと思います。

皆さまも出来るだけ、若い時から不摂生な生活を避けると

50歳～60歳になっても病気をしないかもしれませんよ！

私は若いときから

自分の将来の生活のことやお金のことを考えていました。

50歳くらいあたりから

体力的にも経済的にも無理がきかくなくなると思っていたからです。

今63歳ですが、

お金に仕事をしてもらい、

お金がお金を生むことをひまひまにやっております。

又、株主スクールにも通っており

将来はデイトレードができるようになりたいと思っております。

皆さんも将来の自分の為に今から考えて

あまりお金がかからないことで準備をされてみてはどうですか？

それでは、今回はここまで、さようなら～👋