寒さ対策

日付2021.11.20

皆さん、こんにちは!

熊本の自然素材住宅コスモホームの森口です。

 

最近、朝晩は冷えこみ、日中は気温が上がり気温の変化が気になりますね。

寒さ対策として私は、毎晩お風呂上りにストレッチをしています。

柔軟性も高まり、血行も良くなるので一石二鳥です。

また、安眠効果もあるのでなかなか寝付けない方などは、体が温まっているお風呂上りに試してみてください!

 

それではまた👋