これから始めようと思っている事。

皆さんこんにちは。

熊本の自然素材住宅会社、コスモホームマーケティング部の齋藤です😶‍🌫️

私はこれから始めようと思っていることについて、書かせていただきます！

ずばり「ダイエット」です🥹

最近ポスティングの際などに走っていると体の重さに驚きました・・・。

少し走っただけでも腰が痛くなり、体力が落ちているというのもありますが、減量も必要だと感じました😓

なのでお菓子は1日一個まで！(アイス含む🍨)とルールを定めます😭

また入社当初５カ月ほど継続していたプランクを再開しようと思います💪

プランクはやり始めがとてもきついんです。

一度始めると慣れるまではずっとおなかが筋肉痛になります。なのでなるべく筋肉痛にならないように予めおなかの筋肉をストレッチで伸ばす必要があります🤔

また、私は猫背で、目が悪いのも相まって前のめりの姿勢によくなってしまうのですが、

姿勢が悪いと変なところに脂肪やお肉が付く気がします、、ので毎日姿勢強制ベルトを付けて出社しようと思います。

このベルトは偶に付けるのですが、おなかをしっかり絞める必要があり苦しいので毎日は出来ていませんでした。

どれもこれも継続していくほど楽になってくるものばかりなので、毎日しっかり積み重ねてコツコツ頑張っていこうと思います！

春までには成果を出します。目指せ3キロ減！！！🔥