健康第一

皆さんこんにちは。

熊本の自然素材住宅会社、コスモホームマーケティング部の中川です🦑

 

この間年が明けたと思ったら、もう1月も終盤となってしまいました🧨

時の流れが速く感じるのは、毎日忙しく過ごしているからでしょうか？😊

うん、きっとそうですね。そうに違いありません😊

 

私は今年やりたいことの一つに「基礎体温を測る習慣をつける」というのを掲げました。

きっかけは、とある芸能人がこの方法で体調管理を行っているという話を聞いたことでした。

普通の体温計ではなく、小数第二位まで測れる婦人用の体温計を使います。

ホルモンの影響で女性には高温期と低温期があって、その微妙な差で体調が変化するというのです！

 

私は今年10月で27歳になるのですが、すこーしずつ慢性的な体の不調が出てきているのを感じています。。

神経痛に頭痛、時々胸痛や動悸があったり。。笑

20代なのにこんなんで大丈夫なのでしょうか。。

 

歩いたり筋トレしたりと案外健康志向なので、

今年は基礎体温を知ることもプラスして、体調管理に役立てられればなと思います～🫠

（大好きなお菓子はやめません）