寒さ対策

 

だんだん寒くなってきましたね、

熊本の自然素材住宅会社、営業の奈良崎です。

実は先日ギックリ腰をしてしまい、

１週間くらい寝返りも出来ない苦痛な生活をしていました。

病院の先生いわく普段の姿勢や運動不足等と原因を言われておりました。

ですので最近は毎晩、1時間程度ですがウォーキングをはじめました。

それから趣味のゴルフでは極力カートを使わず

歩いてコースをまわる事にしてます⛳️

みなさんも寒くなって来たので、体調に気を付けてお過ごし下さい。