最近始めたこと

こんにちは！

熊本の自然素材住宅、コスモホームの河島です。

梅雨に入りましたね☔

先週は雨の日が続いて、合羽があっても着替えが必要なくらいびしょ濡れになり💦

今週は晴れの日が多く、暑さで汗だくで着替えが必要だったり🥵

天候に振り回される日が続きそうです(^▽^;)

さて、今回のテーマは『最近始めたこと』

やがてやってくる夏に備えて、熱中症対策で「暑熱順化（体が暑さに慣れること）」を始めました！

具体的には、筋トレ・ストレッチと40℃ほどのお湯に10分はしっかり浸かること。

外での作業が多いので、しっかりと暑さに慣れる体づくりをしていきたいと思います！！

それでは、また(@^^)/~